76 腕捻りは真下に落として引き上げる。
かいなひねりは真下に落として引き上げるんだ。右手と左手はつけて。
突っ張りされたら、その手をたぐって、かいなひねり。
引いている足のほうの手をつかむ。下へ、そして両手をそろえて手首を持ってグルッと引き上げる。
かいなひねりを覚えろ！ そしたら相手は怖がって前に出てこれなくなるよ。
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